• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Friluftsdrömmar.se

Friluftsdrömmar.se

Här hittar du guider och tips på produkter till ditt friluftsliv!

  • Camping & Vandring
    • Bära & förvara
      • Bästa bärstolen
      • Bästa kylväskan
      • Bästa ryggsäcken
      • Bästa vandringsryggsäcken
    • Sova
      • Bästa familjetältet
      • Bästa sovsäcken
      • Bästa liggunderlaget
    • Mat & dryck
      • Bästa proteinbars
      • Bästa vattenfilter
      • Bästa frystorkade maten
      • Bästa stormköket
      • Bästa termosen
      • Bästa termosmuggen
      • Bästa matlådan
    • Redskap
      • Bästa hundpejl
      • Bästa hundhalsband
      • Bästa kompassen
      • Bästa kayak
      • Bästa sup
      • Bästa solcellsladdaren
      • Bästa kikaren
      • Bästa ficklampan
      • Bästa multiverktyget
      • Bästa pannlampan
    • Skydd & Säkerhet
      • Bästa lavinryggsäcken
      • Bästa myggmedlet
  • Cykling
    • Cykeldelar
      • Bästa cykellampan
    • Cykelutrustning
      • Bästa cykelhjälmen
      • Bästa cykellåset
      • Bästa cykelvagnen
    • Cyklar
      • Bästa stadscykeln
      • Bästa cykeltrainern
      • Bästa hybridcykeln
      • Bästa elcykeln
      • Bästa mountainbike
      • Bästa cykelpumpen
      • Bästa cykelbyxorna
      • Bästa cykelsadeln
      • Bästa racercykeln
      • Bästa cykeldatorn
      • Bästa damcykeln
  • Fiske
    • Bästa haspelspö
    • Bästa fiskespö
  • Kläder
    • Damkläder
      • Bästa vandringsbyxorna
      • Bästa skaljackan
      • Bästa sport bh
      • Bästa ullstrumpor
    • Herrkläder
      • Bästa värmehandskar
      • Bästa tights
      • Bästa kompressionstights
      • Bästa skaljackan
      • Bästa solglasögonen
      • Bästa kompressionsstrumpor
      • Bästa vandringsbyxorna
      • Bästa vandringskängorna
  • Skidor
    • Alpint
      • Bästa skidstrumpor
      • Bästa skidhjälmen
      • Bästa skidjackan
      • Bästa skidglasögonen
      • Bästa skidhandskarna
      • Bästa lavinryggsäcken
    • Längdskidor
      • Bästa längdskidorna
  • Skor
    • Bästa stövlar
    • Bästa vandringsskor
    • Bästa vandringskängorna
    • Bästa vandringsskor
    • Bästa löparskor
    • Bästa sandaler
    • Bästa löparskor dam
    • Bästa löparskor herr
  • Träning
    • Bästa träningshandskar
    • Bästa hopprep
    • Bästa Kettlebells
    • Bästa aktivitetsarmband
    • Bästa foam roller
    • Bästa stegräknaren
    • Bästa löparryggsäcken
    • Bästa vattenflaskan
    • Bästa pulsklockan
    • Bästa boxningshandskar
    • Bästa stegräknare
    • Bästa kosttillskottet
    • Bästa kreatin
    • Bästa yogamatta
    • Bästa aminosyror
    • Bästa Gainer
    • Bästa proteinsnacksen
    • Bästa PWO
  • Artiklar

Checklista Fjällvandring

av Anders Hansson Leave a Comment

Checklista Fjällvandring

Att ta sig en vandringstur är ett härligt sätt att utforska naturen med vänner och familj, eller ensam. Oavsett om du vill gå djupt in i bergen eller stanna närmare hemmet är platserna att åka många; många statliga och nationalparker erbjuder breda nätverk för spår, liksom nationella skogsmarker.

För att avgöra vad du behöver ta med på en dagsvandring, tänk på hur långt du planerar att vandra, hur avlägsen platsen är och vad väderprognosen har lagrat. Generellt sett är ju längre och / eller mer avlägsen vandring och desto mer smidig väder, desto mer kläder, utrustning, mat och vatten du vill ha. 

Vad du ska ta med dagsvandring

Dessa artiklar bör finnas på din vandringschecklista:

  • Vandringsryggsäck
  • Väderkläder (tänk på fukttransporter och lager)
  • Vandringsstövlar eller skor
  • Mycket mat
  • Gott om vatten
  • Navigeringsverktyg som en karta och kompass
  • Första hjälpen låda
  • Kniv eller flera verktyg
  • Resten av Ten Essentials som passar din vandring  

Hur man använder denna dag vandringslista

När du packar, använd den här praktiska checklistan för vandring för att se till att du inte glömmer något viktigt. Här är några anteckningar om hur du bäst använder listan:

  • The Ten Essentials: Objekt som ingår i Ten Essentials markeras med en asterisk (*). De exakta artiklarna du tar kan anpassas till din resa utifrån överväganden som väder, svårigheter, längd och avstånd från hjälp.
  • Denna checklista är medvetet omfattande och är avsedd för dagsvandringar i backen där det är viktigt för ditt välbefinnande att vara självförsörjande. Det innehåller många fler föremål än du troligtvis behöver för korta vandringar i eller i närheten av utvecklade områden, som stadsparker, även om du kan anpassa det till dina behov för dessa resor.   
  • Utskriftsvänlig PDF: Skriv ut PDF-versionen för enkel användning hemma. 
Ladda ner utskriftsvänlig PDF

Vandringsutrustning

En ryggsäck är den främsta utrustningen för dagsvandring. En som har 11–20 liter redskap handlar om rätt för korta, enkla vandringar, medan något större är bra för vandringar där mer mat, vatten, kläder och redskap krävs.

  • Dagspaket

Valfri:

  • Vandringsstänger
Checklista Fjällvandring

Kläder och skor

Kontrollera prognosen och se till att klä dig för förhållandena. För att vara förberedd för skiftande väder eller en oplanerad utekväll, packa extra kläder utöver vad som krävs för resan. Det är också viktigt att överväga hur mycket skydd dina kläder ger mot solens ultravioletta strålar. För skor kan du bestämma vad du ska bära utifrån terrängen. På mjuka vandringar på släta spår, vandringsskor eller spårlöpare räcker. För vandringar på steniga, robusta stigar kommer stövlar att ge mer stöd.

  • Fukttransporterande underkläder
  • Fukttransporterande T-shirt
  • Snabbtorkande byxor / shorts 
  • Långärmad skjorta (för sol, buggar)
  • Lätt fleece eller jacka
  • Stövlar eller skor som passar terrängen 
  • Strumpor (syntet eller ull) 
  • Extra kläder * (över minsta förväntan)  

Ytterligare saker för regnigt och / eller kallt väder:

  • Regnkläder ( jacka och byxor )  
  • Långa underkläder
  • Varm, isolerad jacka eller väst   
  • Fleece byxor
  • Handskar eller vantar
  • Varm hatt

Valfri:

  • Bandana eller Buff
  • Gångare (för regniga, snöiga eller leriga förhållanden) 

Mat och vatten

Packa tilltugg som energibar, ryck och nötter som du lätt kan äta på spåret. Vissa människor gillar att ta med en smörgås till lunch också. För vatten kan du vanligtvis börja med cirka två liter per person för dagen, men justera mängden beroende på vandringens längd och intensitet, väderförhållanden, din ålder, svettfrekvens och kroppstyp.

  • Vattenflaskor och / eller reservoar *   
  • Vattenfilter / renare eller kemisk behandling * 
  • Trail snacks 
  • Lunch
  • Extra dagars leverans av mat *   

Navigering

Navigering är en av de tio väsentligheterna. Vilken typ av resa du tar och dina personliga preferenser avgör exakt vilka objekt du kommer att ta med. 

  • Karta * 
  • Kompass * 

Valfri:

  • Ruttbeskrivning eller guidebok 
  • Höjdmätare * 
  • GPS * 
  • Satellit messenger / personlig lokaliseringsfyr * 

Nöd & första hjälpen


  • Första hjälpen kit eller första hjälpen leveranser * (se första hjälpen checklista )    
  • Tändare / tändstickor och firestarter *  
  • Nödskydd * 
  • Visselpipa
  • Två resplaner: 1 kvar med vän + 1 under bilstol

Hälsa och hygien


  • Handsprit
  • Menstruationsprodukter
  • Receptbelagda mediciner

Solskydd : 

  • Solskyddsmedel * 
  • Solglasögon * (+ hållare koppel )    
  • Solhatt * 
  • SPF-klassad läppbalsam * 

Valfritt:

  • Insektsmedel * 
  • Toalettpapper
  • Urinprodukter
  • Sanitetsspackel (om inga toaletter) 
  • Våtservetter
  • Alkohol eller antiseptiska våtservetter
  • Blisterbehandlingar

Verktyg och reparationsartiklar

  • Kniv eller flera verktyg *   
  • Liten växel-reparationssats * (tejp, zip band , etc)   

Dagsturer extra:

  • Strålkastare eller ficklampa * (med extra batterier )     
  • Kamera
  • Tolkande fältguider
  • Utomhusjournal med penna / penna  
  • Kikare
  • Tvåvägsradio

Personliga tillhörigheter


  • Kreditkort och / eller kontanter
  • ID
  • Mobiltelefon

* Dessa artiklar ingår i Ten Essential-systemen. De exakta artiklarna du tar för varje system kan anpassas till din resa utifrån överväganden som väder, svårigheter, längd och avstånd från hjälp. För mer information, se vår artikel om de tio väsentligheterna .   

Liknande artiklar:

  • Bästa vandringsskor 2023 – Vandra bekvämt med rätt skor!
  • Bästa vandringsryggsäcken 2023 – Ta med dig allt du behöver på vandring!
  • Bästa vätskeryggsäckarna 2023 – se till att du alltid har med dig vatten!
  • Bästa stövlar 2023 – Håll fötterna torra och varma i stil!
  • Bästa vandringskängorna 2023 – Vandra bekvämare och bättre!

Skribent

  • Anders Hansson
    Anders Hansson

    Jag heter Anders och jag älskar friluftslivet! Allt från fiske, jakt till att bestiga berg är av intresse. Jag har flera års erfarenhet från friluftslivet som guide.

    Visa inlägg

Filed Under: Camping & Vandring Tagged With: Camping, Checklista, Fjällvandring, Vandring

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bra deal outnorth

Gratis packlista

Här hittar du en samlad packlista för fjällvandringen eller annan längre vandringstur. Bra uppslag även om du ska på en kortare vandring vad som kan vara bra att ha med sig.

Packlista för fjällvandringGratis packlista för fjällvandring!

 

Anders Hansson - Friluftsdrömmar.se

Jag som driver denna sidan heter Anders och jag älskar friluftslivet! Allt från fiske, jakt till att bestiga berg är av intresse. Jag har flera års erfarenhet från friluftslivet som guide.

Bästa kreatin 2023 – Få mer energi när du tränar!

Bästa tändaren 2023 – Välj en pålitlig tändare i alla väder!

Bästa cykelväskan 2023 – Ta med dig allt det du behöver på cykelturen!

Bästa herrcykeln 2023 – Hitta den cykeln som passar dig!

Bästa längdskidorna

Bästa längdskidorna 2023 – Fantastisk träning för hela kroppen när snön ligger tät!

Bästa stegräknaren

Bästa stegräknaren 2023 – Perfekt för dig som har ett aktivt liv!

Bästa aktivitetsarmband

Bästa aktivitetsarmband 2023 – Hjälper dig förbättra och hålla koll på din träning!

Bästa vandringsryggsäcken 2023 – Ta med dig allt du behöver på vandring!

Bästa termosen 2023 – Håll drycken varm på ett enkelt sätt!

Bästa frystorkade maten 2023 – Ta med dig mat som håller för hela vandringen!

Bästa ryggsäcken

Bästa ryggsäcken 2023 – Bär dina saker på bästa sätt!

Bästa sport bh 2023 – Ger dig stöd du behöver under träningen!

Bästa cykelbyxorna 2023 – Cykla med minsta möjliga luftmotstånd!

Bästa stormkök

Bästa stormköket 2023 – Laga mat när du campar på bästa sätt!

Bästa mountainbike 2023 – Cykla i terräng och mark utan krångel!

Bästa padelskor

Bästa Padelskor 2023 – Hitta de skorna som passar dig!

Bästa yogamatta 2023 – Få ut det mesta av din yoga!

Bästa PWO 2023 – Få det bästa resultatet av din träning!

Bästa solglasögonen 2023 – Skydda dina ögon på bästa möjliga sätt!

Bästa cykeldatorn 2023 – Få information du behöver enklare!

Bästa liggunderlaget 2023 – Få bästa möjliga sömn ute i naturen!

Bästa termosmuggen 2023 – Håll drycken varm längre!

Bästa damcykeln

Bästa damcykeln 2023 – Hitta cykeln som passar dig!

Bästa vandringsskor 2023 – Vandra bekvämt med rätt skor!

Bästa skaljackan 2023 – Skydda dig mot väder och vind!

Bästa löparskor herr 2023 – få hjälp med löpningen och orka mer!

Bästa löparskor 2023 – Spring enklare och längre!

Bästa hybridcykeln 2023 – ta dig fram på ett miljövänligare sätt!

Bästa ficklampan 2023 – Lys upp mörkret på rätt sätt!

Bästa hopprep 2023 – Enkelt sätt för att få en riktigt bra konditionsträning!

Bästa sup brädan 2023 – Upplev havet på ett helt nytt sätt!

Bästa kompressionstights 2023 – ger dig stödet du behöver under träningen!

Bästa kompressionsstrumpor 2023 – Få stödet du behöver under träningen

Bästa familjetältet 2023 – Ta med hela familjen på camping!

Bästa mygghatten 2023 – Undvik myggen i sommar!

Bästa cykelryggsäcken 2023 – Ta med dig allt det du behöver på cykelturen!

Bästa cykelhandskarna 2023 – Håll värmen när du cyklar!

Bästa alpinskidorna 2023 – Välj de bästa skidorna du behöver!

Bästa cykelvagnen 2023 – Ta med dig familjen när du sportar!

Bästa skidhjälmen

Bästa skidhjälmen 2023 – Det absolut viktigaste skyddet i skidbacken!

Bästa Campingtältet 2023 – Campa smidigt och enkelt!

Bästa skidbyxorna 2023 – Håll värmen när du åker skidor!

Bästa matlådan 2023 – Ät eller ta med dig mat enkelt och smidigt

Bästa löparskor dam 2023 – Spring längre och snabbare!

Bästa vadarstövlarna 2023 – undvik att bli blöt!

Bästa flytvästen 2023 – Glöm inte säkerheten på sjön!

Bästa nylonlinan 2023 – välj den bästa linan för fiske!

Bästa fiskedraget 2023 – få fisken att nappa med rätt drag!

Bästa ekolodet 2023 – fiska och kartlägg lättare!

Bästa vadarbyxorna 2023 – vada ut i vattnet lättare!

Bästa multirullen 2023 – välj rätt lina för att få upp fisken!

Bästa ekolodet premium 2023 – hitta vart fisken är någonstans!

Bästa haspelrullen 2022 – lättare att fiska med rätt utrustning!

Bästa flätlinan 2023 – Välj en flätlina som håller!

Bästa gäddbetet 2023 – fånga gäddorna du vill med rätt bete!

Kategorier

  • Camping & Vandring
  • Cykling
  • Kläder
  • Skidor
  • Skor
  • Verktyg & redskap
  • Träning
  • Alpint
  • Cykeldelar
  • Cykelutrustning
  • Cyklar
  • Damkläder
  • Herrkläder
  • Längdskidor
  • Skydd & Säkerhet
  • Integritetspolicy
  • Sitemap

Copyright © 2023 — Friluftsdrömmar.se