InlÀgget innehÄller reklam genom annonslÀnkar frÄn TrÀningsmaskiner, Bodystore, Gymgrossisten & Outnorth.
VÀlmÄende kommer frÄn en aktiv livsstil men för att musklerna ska mÄ bra behöver man anvÀnda sig av den bÀsta foam roller man kan hitta. Det Àr ett revolutionerande verktyg som hjÀlper dig att mjuka upp kroppen efter ett hÄrt trÀningspass. Man kan ocksÄ anvÀnda den för att stimulera kroppen och fÄ igÄng blodflödet. Det handlar trots allt om att mÄ bra och fÄ den hjÀlpen man behöver för att helt enkelt kunna orka med vardagen och fÄ den kraften man behöver. Att anvÀnda en foam roller Àr nÄgot som verkligen rekommenderas och kan anvÀndas av nÀstan alla. Du kommer mÀrka att musklerna mjukas upp och att du med hjÀlp av övningar kan bli mer rörlig. Allt kring trÀning pÄverkar dig positivt och ger dig ett större vÀlmÄende.
Att trÀna hÄrt utan att stretcha gör att man snabbt slutar med trÀningen dÄ man kommer att fÄ vÀldigt ont. Det Àr ocksÄ bakgrunden till vÄrt test av den bÀsta foam roller vi kunnat hitta. För det Àr trots allt viktigt att mjuka upp musklerna efter trÀning.
I vÄrt test blev drömprodukten Hyperice Vyper 2.0 Black, mellanprodukten Trigger Point GRID X och budgetprodukten Iron Gym Essential Trigger Point Roller. Vi har Àven en specialare: Blackroll Pro Foam Roller.
Slutligen har vi fyra bubblare: Blackroll Flow Foam Roller, Casall Foam Roll Small, Trigger Point Grid 2.0 lÄng och Casall Tube Roll.
LĂ€s igenom hela guiden för att ta reda pĂ„ vilken foam roller som passar just dig och din plĂ„nbok! Vi Ă€r sĂ€kra pĂ„ att du kommer hitta nĂ„gra som du gillar. đ đ đ
đ Drömprodukten: Hyperice Vyper 2.0 Black
Vyper 2 frÄn varumÀrket Hyperice Àr vÀrldens mest kraftfulla vibrerande fitnessroller, eller som man ocksÄ kallar den foam roller. Produkten har vunnit flera prestigefyllda utmÀrkelser och anvÀnds av bÄde vardagsmotionÀrer och atleter runt om i vÀrlden. En superprodukt som Àr vÄr givna drömprodukt i kategorin bÀsta foam roller.
âïž Mellanprodukten: Trigger Point GRID X
Produkten Trigger Point GRID X Àr precis som den klassiska Trigger Point Grid men i extra fast och hÄllbar modell, designad för att nÄ ner pÄ djupet i din muskelvÀvnad! En solklar rekommendation frÄn vÄr sida och vÄr utvalda mellanprodukt i kategorin bÀsta foam roller.
đ°Budgetprodukten: Iron Gym Essential Trigger Point Roller
Iron Gym Essential Trigger Point Roller Àr en sÄ kallad triggerpunktrulle som Àr designad med upphöjda mönster för att ge ett mÄlinriktat tryck till knutar i muskulaturen. En superprodukt till ett vettigt pris som vi verkligen kan rekommendera och Àr dÀrför vÄr utvalda budgetprodukt i kategorin bÀsta foam roller.
đ”ïž Specialaren: Blackroll Pro Foam Roller
Pro Foam Roller frÄn Blackroll Àr 50% hÄrdare Àn Blackrolls standard foam roller och ger en djupare massage. Pro Foam Roller Àr anpassad för vÀltrÀnade personer och dig som Àr van att anvÀnda Blackroll. Denna produkt sticker ut i sambandet och Àr dÀrför vÄr utvalda specialare i kategorin bÀsta foam roller.
SÄ hÀr genomförde vi testerna för bÀsta foam roller:
1. KartlÀggning av produkter pÄ den svenska marknaden
2. GenomgÄng av genomförda tester de senaste 24 mÄnaderna
3. SammanstÀllning och utvÀrdering av informationen
Friluftsdrömmar.se Àr en sida som finansieras genom att lÀnka till olika e-handlare. Alla tester görs dock helt fristÄende frÄn dessa företag och tillverkarna av produkterna. InnehÄllet avgörs av de enskilda personer som analyserar kartlÀggningarna och testerna.
Vi rekommenderar
đDrömprodukten: Hyperice Vyper 2.0 Black
Vyper 2 frÄn varumÀrket Hyperice Àr vÀrldens mest kraftfulla vibrerande fitnessroller, den har vunnit flera prestigefyllda utmÀrkelser och anvÀnds av bÄde vardagsmotionÀrer och atleter runt om i vÀrlden. En superprodukt som Àr vÄr givna drömprodukt i kategorin bÀsta foam roller. AnvÀnd Vyper 2 för att vÀrma upp inför trÀningen eller ÄterhÀmta dig pÄ ett effektivt sÀtt.
Foam rolling Àr ett vanligt sÀtt att bÄde förbereda musklerna och applicera massage efter ett hÄrt trÀningspass. Vyper 2 fungerar precis som en foamroller men med fördelen att den har en inbyggd vibrator. Denna gör det möjligt att mjuka upp musklerna pÄ ett mer effektivt sÀtt, vilket gör den dubbelt sÄ effektiv jÀmfört med vanliga foamrollers.
Du har tre vibrationslÀgen vilket gör det enklare för dig att hitta ett lÀge som kÀnns bekvÀmt. Detta Àr marknadens mest kraftfulla foamroller med vibration. Vibrationerna, i kombination med trycket frÄn din kropp, gör det möjligt att öka blodcirkulationen, minska trÀningsvÀrken och förbÀttra musklernas flexibilitet.
AnvÀnd Vyper 2 för att vÀrma upp musklerna inför trÀning eller efter trÀningen för att ÄterhÀmta dig. Det uppladdningsbara batteriet rÀcker för tvÄ timmars kontinuerligt anvÀndande. Ytan har omrÄden med ett rÀfflat mönster vilket gör att du kan variera ditt anvÀndande.
Det Àr Hyperice som har utvecklat Vyper 2, ett amerikanskt företag som har specialiserat sig pÄ att utveckla trÀningsredskap för musklernas ÄterhÀmtning.
Information om produkten:
- Tre intensiva vibrationslÀgen
- VĂ€rmer upp muskler
- Lindrar muskelvÀrk
âïž Mellanprodukten: Trigger Point GRID X
Trigger Point GRID X Àr precis som den klassiska Trigger Point Grid men i extra fast och hÄllbar modell, designad för att nÄ ner pÄ djupet i din muskelvÀvnad! En solklar rekommendation frÄn vÄr sida och vÄr utvalda mellanprodukt i kategorin bÀsta foam roller.
Information om produkten:
- För effektiv ÄterhÀmtning av ömmande muskler
- Ger djup vÀvnadsmassage
- SmÀrtlindring och uppmjukning
- 50% fastare Àn klassiska Trigger Point Grid
- Klarar upp till 250 kg statisk tyngd
- LÀtt att rengöra
- MÄtt: L 33 cm, Diameter 14 cm
đ°Budgetprodukten: Iron Gym Essential Trigger Point Roller
Produkten Iron GymŸ Essential Trigger Point Roller Àr en sÄ kallad triggerpunktrulle som Àr designad med upphöjda mönster för att ge ett mÄlinriktat tryck till knutar, eller triggerpunkter som de Àven kallas, i muskulaturen. En superprodukt till ett vettigt pris som vi verkligen kan rekommendera och Àr dÀrför vÄr utvalda budgetprodukt i kategorin bÀsta foam roller.
Knutar och spÀnningar i muskler kan skapa stora problem för kroppens fysik genom begrÀnsad rörlighet och obalans i kroppen. För att bibehÄlla balansen Àr det viktigt att frigöra knutar och andra spÀnningar med stretching och massage.
Det gÄr enkelt och effektivt att utföra massagen sjÀlv genom att lÀgga sig pÄ rullen, applicera tryck pÄ önskat omrÄde med hjÀlp av kroppsvikten och sedan rulla fram och tillbaka med god kontroll.
Produkten har mÄnga unika funktioner:
- PÄskyndar ÄterhÀmtningen och minskar muskel- och ledvÀrk
- Frigör spÀnda muskler och förebygger skador
- Kompakt och effektiv
- Upphöjt mönster för att komma Ät triggerpunkter och ett ihÄligt rör för stabil struktur
đ”ïž Specialaren: Blackroll Pro Foam Roller
Pro Foam Roller frÄn Blackroll Àr 50% hÄrdare Àn Blackrolls standard foam roller och ger en djupare massage. Pro Foam Roller Àr anpassad för vÀltrÀnade personer och dig som Àr van att anvÀnda Blackroll. Denna produkt sticker ut i sambandet och Àr dÀrför vÄr utvalda specialare i kategorin bÀsta foam roller.
Blackroll Àr ett ungt, innovativt företag frÄn Tyskland som samarbetar med idrottare, forskare, lÀkare och terapeuter för att utveckla hÀlsofrÀmjande produkter som förstÀrker muskelns och fascias elasticitet och förbÀttrar vÀlbefinnandet. Med liten insats och anstrÀngning kan alla göra ett aktivt val för högre prestationsförmÄga och bÀttre hÀlsa.
Information om produkten:
- MiljövÀnlig
- 100% Ätervinningsbar
- Fri frÄn kemikalier
- Luktfri
- Vattenresistent
- LÀtt att hÄlla ren och desinficera.
- GÄr att köra i diskmaskinen
VÄra bubblare
Blackroll Flow Foam Roller
Flow Foam Roller frĂ„n Blackroll ger dubbel effekt med sin revolutionerande design och kombinerar tvĂ„ filosofier: rulla Ă„t ena hĂ„llet för behandling av faschian och aktiv stimulering Ă„t andra hĂ„llet. Flow Foam Roller Ă€r noterbart mjukare Ă€n standard rullen och vibrerar utan att “hoppa”.
Flow Foam Roller Àr ett perfekt redskap för ÄterhÀmtning, rörlighetsövningar och funktionell trÀning.
Casall Foam Roll Small
Casall Foam roll small har en nÄgot lÀgre hÄrdhet jÀmfört med exempelvis Casall Tube roll och Casall Mini Foam roll, vilket Àr lÀmpligt för de som vanligtvis uppskattar mindre tryck pÄ musklerna Àven vid traditionell massage.
Information om produkten:
- LÀtt att ta med i trÀningsvÀskan eller nÀr du reser
- Smidig att anvÀnda för benövningar
- HÄrdhet: 30-35D
- MÄtt: 31 x 15 x 15 cm
Trigger Point Grid 2.0 lÄng
Trigger Point Grid Àr en urholkad skumgummirulle som har ett avancerat mönster av 3-dimensionella zoner. Triggerpunkter Àr smÄ knutar som utvecklas i en muskel nÀr den Àr skadad eller överarbetad. Trigger Point Therapy lindrar muskelvÀrk och smÀrta i samband med dessa omrÄden.
Information om produkten:
- Ger enkel och effektiv massage av ömmande muskelvÀvnad
- FörbÀttrar ÄterhÀmtningen
- à terstÀller rörelseförmÄga hos lederna
- LÀtt att ta med, enkel att anvÀnda
- LĂ€ngd: 66 cm
Casall Tube Roll
Tube Roll frÄn svenska Casall Àr den ultimata uppvÀrmnings eller ÄterhÀmtningsprodukten för högintensivtrÀning. AnvÀnd den innan trÀning för att vÀrma upp eller efter trÀning för snabbare ÄterhÀmtning. RÀfflad yta och kompakt konstruktion ger förbÀttrade effekter och resultat.
Sammanfattning
Att vÀlja den bÀsta foam roller behöver inte vara svÄrt. Det finns visserligen gott om olika alternativ som kommer i olika storlekar och med olika funktioner, dock Àr principen densamma. Du fÄr börja med att tÀnka ut vilka behov du har av din foam roller. Sedan fÄr du utgÄ ifrÄn din plÄnbok för att vÀlja det alternativet som bÀst passar för dig. Det Àr trots allt det allra viktigaste att du vÀljer det alternativet som bÀst passar för just dig. En foam roller ska passa för din kropp och dina trÀningsbehov. Det Àr ocksÄ grunden man ska utgÄ ifrÄn nÀr man ska vÀlja den som man behöver. Inget annat Àr egentligen viktigare Àn detta.
I vÄrt test blev drömprodukten Hyperice Vyper 2.0 Black, mellanprodukten Trigger Point GRID X och budgetprodukten Iron Gym Essential Trigger Point Roller. Vi har Àven en specialare: Blackroll Pro Foam Roller.
Slutligen har vi fyra bubblare: Blackroll Flow Foam Roller, Casall Foam Roll Small, Trigger Point Grid 2.0 lÄng och Casall Tube Roll.
FrÄgor och svar
Nedan besvarar vi de vanligaste frĂ„gorna som konsumenterna önskar fĂ„ svar pĂ„ vid inhandlande av den bĂ€sta foam roller. đ đ đ
Kan alla anvÀnda en foam roller?
Alla kan anvÀnda en foam roller men det finns olika varianter som kan passa för olika personer. DÀrför Àr det viktigt att vÀlja den som bÀst passar för just dig och din kropp. UtgÄ frÄn vad du har för behov och vad du vill uppnÄ med din foam roller nÀr du vÀljer den som passar för dig.
Ăr alla foam roller likadana?
Grundprincipen för en foam roller Àr likadan oavsett vilken variant du vÀljer. De kommer dock i olika storlekar och med olika funktioner. En del vibrerar och andra gör det inte. En del har piggar pÄ sig och andra inte. VÀlj det som passar för dig.
Vilka muskler kan en foam roller mjuka upp?
Det finns gott om övningar som hjÀlper dig att mjuka upp olika muskelgrupper över hela kroppen. Vilket gör att du kan mjuka upp alla muskler som du kÀnner Àr spÀnda. Den kan ocksÄ anvÀndas för att öka blodflödet och att stimulera kroppen att mÄ bÀttre.
MÄste man trÀna för att anvÀnda en foam roller?
En foam roller kan anvÀndas för att mjuka upp kroppen oavsett om man trÀnar eller inte. Det Àr ett bra redskap för dig som sitter mycket framför en dator och kÀnner hur kroppen blir stelare och stelare.
KĂ€llor
- https://www.traningsmaskiner.com/sv/articles/1.423.63788/hyperice-hyperice-vyper-20-black
- https://www.bodystore.com/trigger-point-grid-x/CN-58331.html
- https://www.gymgrossisten.com/iron-gym-essential-trigger-point-roller/1506-60.html
- https://www.outnorth.se/blackroll/pro-foam-roller#Orange
- https://www.outnorth.se/blackroll/flow-foam-roller#Black
- https://www.traningsmaskiner.com/sv/articles/1.316.47010/casall-casall-foam-roll-small
- https://www.gymgrossisten.com/trigger-point-grid-2.0-lang/CN-58315.html
- https://www.traningsmaskiner.com/sv/articles/1.1930.62649/casall-casall-tube-roll
Liknande artiklar:
- đ§Š BĂ€sta kompressionsstrumpor 2021 â FĂ„ stödet du behöver under trĂ€ningen
- đ„ BĂ€sta boxningshandskar 2021 â RĂ€tt handskar gör boxningen roligare!
- đ BĂ€sta rullskidorna 2021 â Ă k skidor Ă„ret om!
- đ§€BĂ€sta trĂ€ningshandskar 2021 â TrĂ€na med rĂ€tt skydd!
- đȘBĂ€sta Gainer 2021 â GĂ„ upp i vikt lĂ€ttare och snabbare!






LĂ€mna ett svar