• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Friluftsdrömmar.se

Friluftsdrömmar.se

Här hittar du guider och tips på produkter till ditt friluftsliv!

  • Camping & Vandring
    • Bära & förvara
      • Bästa bärstolen
      • Bästa kylväskan
      • Bästa ryggsäcken
      • Bästa vandringsryggsäcken
    • Sova
      • Bästa familjetältet
      • Bästa sovsäcken
      • Bästa liggunderlaget
    • Mat & dryck
      • Bästa proteinbars
      • Bästa vattenfilter
      • Bästa frystorkade maten
      • Bästa stormköket
      • Bästa termosen
      • Bästa termosmuggen
      • Bästa matlådan
    • Redskap
      • Bästa hundpejl
      • Bästa hundhalsband
      • Bästa kompassen
      • Bästa kayak
      • Bästa sup
      • Bästa solcellsladdaren
      • Bästa kikaren
      • Bästa ficklampan
      • Bästa multiverktyget
      • Bästa pannlampan
    • Skydd & Säkerhet
      • Bästa lavinryggsäcken
      • Bästa myggmedlet
  • Cykling
    • Cykeldelar
      • Bästa cykellampan
    • Cykelutrustning
      • Bästa cykelhjälmen
      • Bästa cykellåset
      • Bästa cykelvagnen
    • Cyklar
      • Bästa stadscykeln
      • Bästa cykeltrainern
      • Bästa hybridcykeln
      • Bästa elcykeln
      • Bästa mountainbike
      • Bästa cykelpumpen
      • Bästa cykelbyxorna
      • Bästa cykelsadeln
      • Bästa racercykeln
      • Bästa cykeldatorn
      • Bästa damcykeln
  • Fiske
    • Bästa haspelspö
    • Bästa fiskespö
  • Kläder
    • Damkläder
      • Bästa vandringsbyxorna
      • Bästa skaljackan
      • Bästa sport bh
      • Bästa ullstrumpor
    • Herrkläder
      • Bästa värmehandskar
      • Bästa tights
      • Bästa kompressionstights
      • Bästa skaljackan
      • Bästa solglasögonen
      • Bästa kompressionsstrumpor
      • Bästa vandringsbyxorna
      • Bästa vandringskängorna
  • Skidor
    • Alpint
      • Bästa skidstrumpor
      • Bästa skidhjälmen
      • Bästa skidjackan
      • Bästa skidglasögonen
      • Bästa skidhandskarna
      • Bästa lavinryggsäcken
    • Längdskidor
      • Bästa längdskidorna
  • Skor
    • Bästa stövlar
    • Bästa vandringsskor
    • Bästa vandringskängorna
    • Bästa vandringsskor
    • Bästa löparskor
    • Bästa sandaler
    • Bästa löparskor dam
    • Bästa löparskor herr
  • Träning
    • Bästa träningshandskar
    • Bästa hopprep
    • Bästa Kettlebells
    • Bästa aktivitetsarmband
    • Bästa foam roller
    • Bästa stegräknaren
    • Bästa löparryggsäcken
    • Bästa vattenflaskan
    • Bästa pulsklockan
    • Bästa boxningshandskar
    • Bästa stegräknare
    • Bästa kosttillskottet
    • Bästa kreatin
    • Bästa yogamatta
    • Bästa aminosyror
    • Bästa Gainer
    • Bästa proteinsnacksen
    • Bästa PWO
  • Artiklar

Bästa foam roller 2023 – Mjuka upp musklerna efter träning!

av Anders Hansson Leave a Comment

Innehåll

  • De bästa 5 foam roller:
  • 🏆 Drömprodukten: Hyperice Vyper 2.0 Black
  • ❇️ Mellanprodukten: Trigger Point GRID X
  • 💰Budgetprodukten: Iron Gym Essential Trigger Point Roller
  • 🏵️ Specialaren: Blackroll Pro Foam Roller
  • Vi rekommenderar
    • 🏆Drömprodukten: Hyperice Vyper 2.0 Black
    • ❇️ Mellanprodukten: Trigger Point GRID X
    • 💰Budgetprodukten: Iron Gym Essential Trigger Point Roller
    • 🏵️ Specialaren: Blackroll Pro Foam Roller
  • Våra bubblare
    • Blackroll Flow Foam Roller
    • Casall Foam Roll Small
    • Trigger Point Grid 2.0 lång
    • Casall Tube Roll
  • Sammanfattning
  • Frågor och svar
    • Liknande artiklar:
  • Skribent

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.

Välmående kommer från en aktiv livsstil men för att musklerna ska må bra behöver man använda sig av den bästa foam roller man kan hitta. Det är ett revolutionerande verktyg som hjälper dig att mjuka upp kroppen efter ett hårt träningspass. Man kan också använda den för att stimulera kroppen och få igång blodflödet.

De bästa 5 foam roller:

  1. Hyperice Vyper 2.0 Black
  2. Trigger Point GRID X
  3. Iron Gym Essential Trigger Point Roller
  4. Blackroll Pro Foam Roller
  5. Blackroll Flow Foam Roller

Det handlar trots allt om att må bra och få den hjälpen man behöver för att helt enkelt kunna orka med vardagen och få den kraften man behöver. Att använda en foam roller är något som verkligen rekommenderas och kan användas av nästan alla. Du kommer märka att musklerna mjukas upp och att du med hjälp av övningar kan bli mer rörlig. Allt kring träning påverkar dig positivt och ger dig ett större välmående.

Att träna hårt utan att stretcha gör att man snabbt slutar med träningen då man kommer att få väldigt ont. Det är också bakgrunden till vårt test. För det är trots allt viktigt att mjuka upp musklerna efter träning.

I vårt test blev drömprodukten Hyperice Vyper 2.0 Black, mellanprodukten Trigger Point GRID X och budgetprodukten Iron Gym Essential Trigger Point Roller. Vi har även en specialare: Blackroll Pro Foam Roller.

Slutligen har vi fyra bubblare: Blackroll Flow Foam Roller, Casall Foam Roll Small, Trigger Point Grid 2.0 lång och Casall Tube Roll.

Läs igenom hela guiden för att ta reda på vilken foam roller som passar just dig och din plånbok! Vi är säkra på att du kommer hitta några som du gillar.


🏆 Drömprodukten: Hyperice Vyper 2.0 Black

Hyperice Vyper 2.0 Black

Vyper 2 från varumärket Hyperice är världens mest kraftfulla vibrerande fitnessroller, eller som man också kallar den foam roller. Produkten har vunnit flera prestigefyllda utmärkelser och används av både vardagsmotionärer och atleter runt om i världen. En superprodukt som är vår givna drömprodukt i kategorin bästa foam roller.

Klicka här för att läsa mer

❇️ Mellanprodukten: Trigger Point GRID X

Trigger Point GRID X

Produkten Trigger Point GRID X är precis som den klassiska Trigger Point Grid men i extra fast och hållbar modell, designad för att nå ner på djupet i din muskelvävnad! En solklar rekommendation från vår sida och vår utvalda mellanprodukt i kategorin bästa foam roller.

Klicka här för att läsa mer

💰Budgetprodukten: Iron Gym Essential Trigger Point Roller

Iron Gym Essential Trigger Point Roller

Iron Gym Essential Trigger Point Roller är en så kallad triggerpunktrulle som är designad med upphöjda mönster för att ge ett målinriktat tryck till knutar i muskulaturen. En superprodukt till ett vettigt pris som vi verkligen kan rekommendera och är därför vår utvalda budgetprodukt i kategorin bästa foam roller.

Klicka här för att läsa mer

🏵️ Specialaren: Blackroll Pro Foam Roller

Blackroll Pro Foam Roller

Pro Foam Roller från Blackroll är 50% hårdare än Blackrolls standard foam roller och ger en djupare massage. Pro Foam Roller är anpassad för vältränade personer och dig som är van att använda Blackroll. Denna produkt sticker ut i sambandet och är därför vår utvalda specialare i kategorin bästa foam roller.

Klicka här för att läsa mer

Så här genomförde vi testerna för bästa foam roller:

1.      Kartläggning av produkter på den svenska marknaden
2.      Genomgång av genomförda tester de senaste 24 månaderna
3.      Sammanställning och utvärdering av informationen
 
Friluftsdrömmar.se är en sida som finansieras genom att länka till olika e-handlare. Alla tester görs dock helt fristående från dessa företag och tillverkarna av produkterna. Innehållet avgörs av de enskilda personer som analyserar kartläggningarna och testerna.


Vi rekommenderar

🏆Drömprodukten: Hyperice Vyper 2.0 Black

Hyperice Vyper 2.0 Black

Vyper 2 från varumärket Hyperice är världens mest kraftfulla vibrerande fitnessroller, den har vunnit flera prestigefyllda utmärkelser och används av både vardagsmotionärer och atleter runt om i världen. En superprodukt som är vår givna drömprodukt i kategorin bästa foam roller. Använd Vyper 2 för att värma upp inför träningen eller återhämta dig på ett effektivt sätt.          

Foam rolling är ett vanligt sätt att både förbereda musklerna och applicera massage efter ett hårt träningspass. Vyper 2 fungerar precis som en foamroller men med fördelen att den har en inbyggd vibrator. Denna gör det möjligt att mjuka upp musklerna på ett mer effektivt sätt, vilket gör den dubbelt så effektiv jämfört med vanliga foamrollers.

Du har tre vibrationslägen vilket gör det enklare för dig att hitta ett läge som känns bekvämt. Detta är marknadens mest kraftfulla foamroller med vibration. Vibrationerna, i kombination med trycket från din kropp, gör det möjligt att öka blodcirkulationen, minska träningsvärken och förbättra musklernas flexibilitet.

Använd Vyper 2 för att värma upp musklerna inför träning eller efter träningen för att återhämta dig. Det uppladdningsbara batteriet räcker för två timmars kontinuerligt användande. Ytan har områden med ett räfflat mönster vilket gör att du kan variera ditt användande.

Det är Hyperice som har utvecklat Vyper 2, ett amerikanskt företag som har specialiserat sig på att utveckla träningsredskap för musklernas återhämtning.

Information om produkten:

  • Tre intensiva vibrationslägen
  • Värmer upp muskler
  • Lindrar muskelvärk
Klicka här för att läsa mer

❇️ Mellanprodukten: Trigger Point GRID X

Trigger Point GRID X

Trigger Point GRID X är precis som den klassiska Trigger Point Grid men i extra fast och hållbar modell, designad för att nå ner på djupet i din muskelvävnad! En solklar rekommendation från vår sida och vår utvalda mellanprodukt i kategorin bästa foam roller.

Information om produkten:

  • För effektiv återhämtning av ömmande muskler
  • Ger djup vävnadsmassage
  • Smärtlindring och uppmjukning
  • 50% fastare än klassiska Trigger Point Grid
  • Klarar upp till 250 kg statisk tyngd
  • Lätt att rengöra
  • Mått: L 33 cm, Diameter 14 cm
Klicka här för att läsa mer

💰Budgetprodukten: Iron Gym Essential Trigger Point Roller

Iron Gym Essential Trigger Point Roller

Produkten Iron Gym® Essential Trigger Point Roller är en så kallad triggerpunktrulle som är designad med upphöjda mönster för att ge ett målinriktat tryck till knutar, eller triggerpunkter som de även kallas, i muskulaturen. En superprodukt till ett vettigt pris som vi verkligen kan rekommendera och är därför vår utvalda budgetprodukt i kategorin bästa foam roller.

Knutar och spänningar i muskler kan skapa stora problem för kroppens fysik genom begränsad rörlighet och obalans i kroppen. För att bibehålla balansen är det viktigt att frigöra knutar och andra spänningar med stretching och massage.

Det går enkelt och effektivt att utföra massagen själv genom att lägga sig på rullen, applicera tryck på önskat område med hjälp av kroppsvikten och sedan rulla fram och tillbaka med god kontroll.

Produkten har många unika funktioner:

  • Påskyndar återhämtningen och minskar muskel- och ledvärk
  • Frigör spända muskler och förebygger skador
  • Kompakt och effektiv
  • Upphöjt mönster för att komma åt triggerpunkter och ett ihåligt rör för stabil struktur
Klicka här för att läsa mer

🏵️ Specialaren: Blackroll Pro Foam Roller

Blackroll Pro Foam Roller

Pro Foam Roller från Blackroll är 50% hårdare än Blackrolls standard foam roller och ger en djupare massage. Pro Foam Roller är anpassad för vältränade personer och dig som är van att använda Blackroll. Denna produkt sticker ut i sambandet och är därför vår utvalda specialare i kategorin.

Blackroll är ett ungt, innovativt företag från Tyskland som samarbetar med idrottare, forskare, läkare och terapeuter för att utveckla hälsofrämjande produkter som förstärker muskelns och fascias elasticitet och förbättrar välbefinnandet. Med liten insats och ansträngning kan alla göra ett aktivt val för högre prestationsförmåga och bättre hälsa.

Information om produkten:

  • Miljövänlig
  • 100% återvinningsbar
  • Fri från kemikalier
  • Luktfri
  • Vattenresistent
  • Lätt att hålla ren och desinficera.
  • Går att köra i diskmaskinen
Klicka här för att läsa mer

Våra bubblare

Blackroll Flow Foam Roller

Blackroll Flow Foam Roller

Flow Foam Roller från Blackroll ger dubbel effekt med sin revolutionerande design och kombinerar två filosofier: rulla åt ena hållet för behandling av faschian och aktiv stimulering åt andra hållet. Flow Foam Roller är noterbart mjukare än standard rullen och vibrerar utan att “hoppa”.

Flow Foam Roller är ett perfekt redskap för återhämtning, rörlighetsövningar och funktionell träning.

Klicka här för att läsa mer

Casall Foam Roll Small

CASALL FOAM ROLL SMALL

Casall Foam roll small har en något lägre hårdhet jämfört med exempelvis Casall Tube roll och Casall Mini Foam roll, vilket är lämpligt för de som vanligtvis uppskattar mindre tryck på musklerna även vid traditionell massage.

Information om produkten:

  • Lätt att ta med i träningsväskan eller när du reser
  • Smidig att använda för benövningar
  • Hårdhet: 30-35D
  • Mått: 31 x 15 x 15 cm
Klicka här för att läsa mer

Trigger Point Grid 2.0 lång

Trigger Point Grid 2.0 lång

Trigger Point Grid är en urholkad skumgummirulle som har ett avancerat mönster av 3-dimensionella zoner. Triggerpunkter är små knutar som utvecklas i en muskel när den är skadad eller överarbetad. Trigger Point Therapy lindrar muskelvärk och smärta i samband med dessa områden.

Information om produkten:

  • Ger enkel och effektiv massage av ömmande muskelvävnad
  • Förbättrar återhämtningen
  • Återställer rörelseförmåga hos lederna
  • Lätt att ta med, enkel att använda
  • Längd: 66 cm
Klicka här för att läsa mer

Casall Tube Roll

CASALL TUBE ROLL

Tube Roll från svenska Casall är den ultimata uppvärmnings eller återhämtningsprodukten för högintensivträning. Använd den innan träning för att värma upp eller efter träning för snabbare återhämtning. Räfflad yta och kompakt konstruktion ger förbättrade effekter och resultat.

Klicka här för att läsa mer

Sammanfattning

Att välja den bästa foam roller behöver inte vara svårt. Det finns visserligen gott om olika alternativ som kommer i olika storlekar och med olika funktioner, dock är principen densamma. Du får börja med att tänka ut vilka behov du har av din foam roller. Sedan får du utgå ifrån din plånbok för att välja det alternativet som bäst passar för dig. Det är trots allt det allra viktigaste att du väljer det alternativet som bäst passar för just dig. En foam roller ska passa för din kropp och dina träningsbehov. Det är också grunden man ska utgå ifrån när man ska välja den som man behöver. Inget annat är egentligen viktigare än detta.


Frågor och svar

Nedan besvarar vi de vanligaste frågorna som konsumenterna önskar få svar på vid inhandlande av den bästa foam roller.

Kan alla använda en foam roller?

Alla kan använda en foam roller men det finns olika varianter som kan passa för olika personer. Därför är det viktigt att välja den som bäst passar för just dig och din kropp. Utgå från vad du har för behov och vad du vill uppnå med din foam roller när du väljer den som passar för dig.

Är alla foam roller likadana?

Grundprincipen för en foam roller är likadan oavsett vilken variant du väljer. De kommer dock i olika storlekar och med olika funktioner. En del vibrerar och andra gör det inte. En del har piggar på sig och andra inte. Välj det som passar för dig.

Vilka muskler kan en foam roller mjuka upp?

Det finns gott om övningar som hjälper dig att mjuka upp olika muskelgrupper över hela kroppen. Vilket gör att du kan mjuka upp alla muskler som du känner är spända. Den kan också användas för att öka blodflödet och att stimulera kroppen att må bättre.

Måste man träna för att använda en foam roller?

En foam roller kan användas för att mjuka upp kroppen oavsett om man tränar eller inte. Det är ett bra redskap för dig som sitter mycket framför en dator och känner hur kroppen blir stelare och stelare.


Källor
  • https://www.traningsmaskiner.com/sv/articles/1.423.63788/hyperice-hyperice-vyper-20-black
  • https://www.bodystore.com/trigger-point-grid-x/CN-58331.html
  • https://www.gymgrossisten.com/iron-gym-essential-trigger-point-roller/1506-60.html
  • https://www.outnorth.se/blackroll/pro-foam-roller#Orange
  • https://www.outnorth.se/blackroll/flow-foam-roller#Black
  • https://www.traningsmaskiner.com/sv/articles/1.316.47010/casall-casall-foam-roll-small
  • https://www.gymgrossisten.com/trigger-point-grid-2.0-lang/CN-58315.html
  • https://www.traningsmaskiner.com/sv/articles/1.1930.62649/casall-casall-tube-roll

Liknande artiklar:

  • Bästa kompressionsstrumpor 2023 – Få stödet du behöver under träningen
  • Bästa boxningshandskar 2023 – Rätt handskar gör boxningen roligare!
  • Bästa rullskidorna 2023 – Åk skidor året om!
  • Bästa träningshandskar 2023 – Träna med rätt skydd!
  • Bästa Gainer 2023 – Gå upp i vikt lättare och snabbare!

Skribent

  • Anders Hansson
    Anders Hansson

    Jag heter Anders och jag älskar friluftslivet! Allt från fiske, jakt till att bestiga berg är av intresse. Jag har flera års erfarenhet från friluftslivet som guide.

    Visa inlägg

✔️ Summering av drömprodukten
product image
Betyg
1star1star1star1star1star
Betyg
5 based on 4 votes
Varumärke
Hyperice
Produktnamn
Vyper 2.0 Black

Filed Under: Träning Tagged With: Foam Roller, Träning

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bra deal outnorth

Gratis packlista

Här hittar du en samlad packlista för fjällvandringen eller annan längre vandringstur. Bra uppslag även om du ska på en kortare vandring vad som kan vara bra att ha med sig.

Packlista för fjällvandringGratis packlista för fjällvandring!

 

Anders Hansson - Friluftsdrömmar.se

Jag som driver denna sidan heter Anders och jag älskar friluftslivet! Allt från fiske, jakt till att bestiga berg är av intresse. Jag har flera års erfarenhet från friluftslivet som guide.

Bästa kreatin 2023 – Få mer energi när du tränar!

Bästa tändaren 2023 – Välj en pålitlig tändare i alla väder!

Bästa cykelväskan 2023 – Ta med dig allt det du behöver på cykelturen!

Bästa herrcykeln 2023 – Hitta den cykeln som passar dig!

Bästa längdskidorna

Bästa längdskidorna 2023 – Fantastisk träning för hela kroppen när snön ligger tät!

Bästa stegräknaren

Bästa stegräknaren 2023 – Perfekt för dig som har ett aktivt liv!

Bästa aktivitetsarmband

Bästa aktivitetsarmband 2023 – Hjälper dig förbättra och hålla koll på din träning!

Bästa vandringsryggsäcken 2023 – Ta med dig allt du behöver på vandring!

Bästa termosen 2023 – Håll drycken varm på ett enkelt sätt!

Bästa frystorkade maten 2023 – Ta med dig mat som håller för hela vandringen!

Bästa ryggsäcken

Bästa ryggsäcken 2023 – Bär dina saker på bästa sätt!

Bästa sport bh 2023 – Ger dig stöd du behöver under träningen!

Bästa cykelbyxorna 2023 – Cykla med minsta möjliga luftmotstånd!

Bästa stormkök

Bästa stormköket 2023 – Laga mat när du campar på bästa sätt!

Bästa mountainbike 2023 – Cykla i terräng och mark utan krångel!

Bästa padelskor

Bästa Padelskor 2023 – Hitta de skorna som passar dig!

Bästa yogamatta 2023 – Få ut det mesta av din yoga!

Bästa PWO 2023 – Få det bästa resultatet av din träning!

Bästa solglasögonen 2023 – Skydda dina ögon på bästa möjliga sätt!

Bästa cykeldatorn 2023 – Få information du behöver enklare!

Bästa liggunderlaget 2023 – Få bästa möjliga sömn ute i naturen!

Bästa termosmuggen 2023 – Håll drycken varm längre!

Bästa damcykeln

Bästa damcykeln 2023 – Hitta cykeln som passar dig!

Bästa vandringsskor 2023 – Vandra bekvämt med rätt skor!

Bästa skaljackan 2023 – Skydda dig mot väder och vind!

Bästa löparskor herr 2023 – få hjälp med löpningen och orka mer!

Bästa löparskor 2023 – Spring enklare och längre!

Bästa hybridcykeln 2023 – ta dig fram på ett miljövänligare sätt!

Bästa ficklampan 2023 – Lys upp mörkret på rätt sätt!

Bästa hopprep 2023 – Enkelt sätt för att få en riktigt bra konditionsträning!

Bästa sup brädan 2023 – Upplev havet på ett helt nytt sätt!

Bästa kompressionstights 2023 – ger dig stödet du behöver under träningen!

Bästa kompressionsstrumpor 2023 – Få stödet du behöver under träningen

Bästa familjetältet 2023 – Ta med hela familjen på camping!

Bästa mygghatten 2023 – Undvik myggen i sommar!

Bästa cykelryggsäcken 2023 – Ta med dig allt det du behöver på cykelturen!

Bästa cykelhandskarna 2023 – Håll värmen när du cyklar!

Bästa alpinskidorna 2023 – Välj de bästa skidorna du behöver!

Bästa cykelvagnen 2023 – Ta med dig familjen när du sportar!

Bästa skidhjälmen

Bästa skidhjälmen 2023 – Det absolut viktigaste skyddet i skidbacken!

Bästa Campingtältet 2023 – Campa smidigt och enkelt!

Bästa skidbyxorna 2023 – Håll värmen när du åker skidor!

Bästa matlådan 2023 – Ät eller ta med dig mat enkelt och smidigt

Bästa löparskor dam 2023 – Spring längre och snabbare!

Bästa vadarstövlarna 2023 – undvik att bli blöt!

Bästa flytvästen 2023 – Glöm inte säkerheten på sjön!

Bästa nylonlinan 2023 – välj den bästa linan för fiske!

Bästa fiskedraget 2023 – få fisken att nappa med rätt drag!

Bästa ekolodet 2023 – fiska och kartlägg lättare!

Bästa vadarbyxorna 2023 – vada ut i vattnet lättare!

Bästa multirullen 2023 – välj rätt lina för att få upp fisken!

Bästa ekolodet premium 2023 – hitta vart fisken är någonstans!

Bästa haspelrullen 2022 – lättare att fiska med rätt utrustning!

Bästa flätlinan 2023 – Välj en flätlina som håller!

Bästa gäddbetet 2023 – fånga gäddorna du vill med rätt bete!

Kategorier

  • Camping & Vandring
  • Cykling
  • Kläder
  • Skidor
  • Skor
  • Verktyg & redskap
  • Träning
  • Alpint
  • Cykeldelar
  • Cykelutrustning
  • Cyklar
  • Damkläder
  • Herrkläder
  • Längdskidor
  • Skydd & Säkerhet
  • Integritetspolicy
  • Sitemap

Copyright © 2023 — Friluftsdrömmar.se